Kevät ja kehon puhdistus

Kevät ja kehon puhdistus osa 3: Milloin puhdistus kannattaa?

Erilaisia puhdistuskuureja on olemassa paljon: kevennetystä päivittäisestä ruokavaliosta aina mehupaastoihin asti. Myös pituus voi vaihdella. Myös oma tavoite puhdistuskuurin takana määrittelee sen, kuinka sinun kannattaa edetä.

Lue lisää

Kevät ja kehon puhdistus

Kevät ja kehon puhdistus osa 2: Kuinka tukea kehon puhdistumista?

Puhdistuskuureista puhuttaessa unohdamme usein, että kehomme puhdistaa itse itseään koko ajan ja joka päivä. Ei ole siis tarkoituksenmukaista ajatella, että vain puhdistuskuurilla kehosi pääsee eroon haitallisista aineista ja kuonasta, vaan voit tarjota sille työkaluja tehdä sitä joka päivä.

Lue lisää

Kevät ja kehon puhdistus

Kevät ja kehon puhdistus osa 1: Miksi puhdistaminen kannattaa?

Kevät on perinteisesti puhdistumisen aikaa, jolloin moni innostuu erilaisista puhdistuskuureista ja keveämmistä ruokavalioista. Ne ovatkin hyviä tapoja startata uinuvaa aineenvaihduntaa, tukea painonpudotusta sekä nostaa omia energiatasoja.

Lue lisää