Uni – Nämä asiat haittaavat nukahtamista ja unta
Uni on tämän päivän aiheista varmasti ajankohtaisin. Kiireinen elämänrytmi ja arjen vaatimukset heittävät helposti stressitasomme taivaisiin. Samalla, kun tarvitsemme lepoa ja unta tasapainottuaksemme ja palautuaksemme, koemme unettomuutta ja nukahtamisvaikeuksia yhä enemmän.
5 tilannetta, joissa hyvä nesteytys on tarpeen
Erityisesti kesällä on luvassa tilanteita, joissa kaipaat kunnon nesteytystä. Listasimme sinulle viisi tärkeää hetkeä, jolloin hyvä nesteytys kannattaa olla käden ulottuvilla.
