Haluatko sinä kiireisen vai energisen arjen?

Haluatko sinä kiireisen vai energisen arjen?

Entinen lentopallon ammattilainen Saana Koljonen kertoo, miten kääntää arjen kiireet energiaksi ja voimavaraksi.

Lue lisää

Vastustuskyky paremmaksi yrteillä

Viisi kasvia vastustuskyvylle

Erilaiset taudit ja flunssat jylläävät nyt meillä ja maailmalla. Kaikilta niiltä ei aina voi välttyä ja kun tauti iskee, on parasta levätä ja potea tauti pois. Immuniteettia voi kuitenkin tukea erilaisin kasvirohdoksin. Lue vinkkimme siihen, miten vastustuskyky tehostuu.

Lue lisää

Mitä detox tarkoittaa?

Mitä Detox tarkoittaa?

Elämme nykyisin maailmassa, jossa maa, ilma, vesi ja ravinto sisältävät runsaasti kemikaaleja ja vierasaineita, joille ihminen ei koskaan aikaisemmin ole evoluution aikana altistunut.

Lue lisää

onko nukahtaminen hankalaa?

Väsyttääkö? Kiinnitä huomiota omiin nukkumistapoihisi

Mikäli unemme jäävät liian vähäisiksi tai pinnallisiksi, saattaa se näkyä seuraavana päivänä silmänalusten lisäksi myös energiatasossa, stressinsietokyvyssä ja ruokahalussa.

Lue lisää

NORDIQ Nutrition Digestive Complex

Tiimimme suosittelee: Ravintolisävinkit kesän hyvinvointiin

Me NORDIQilla olemme virittäytymässä kesätunnelmaan ja halusimme jakaa kanssasi itse käyttämämme luottotuotteet nyt kesällä hyvinvoinnin maksimoimiseksi. Suomen kesä on nimittäin niin lyhyt, että siitä kannattaa nauttia täysin siemauksin - ota siis nämä vinkit käyttöön heti!

Lue lisää

Nämä asiat haittaavat unta ja nukahtamista

Uni – Nämä asiat haittaavat nukahtamista ja unta

Uni on tämän päivän aiheista varmasti ajankohtaisin. Kiireinen elämänrytmi ja arjen vaatimukset heittävät helposti stressitasomme taivaisiin. Samalla, kun tarvitsemme lepoa ja unta tasapainottuaksemme ja palautuaksemme, koemme unettomuutta ja nukahtamisvaikeuksia yhä enemmän.

Lue lisää

5 tilannetta, joissa tarvitset hyvää nesteytystä

5 tilannetta, joissa hyvä nesteytys on tarpeen

Erityisesti kesällä on luvassa tilanteita, joissa kaipaat kunnon nesteytystä. Listasimme sinulle viisi tärkeää hetkeä, jolloin hyvä nesteytys kannattaa olla käden ulottuvilla.

Lue lisää

Lisää energiaa ja tehoa keskittymiseen

Kevään täsmätuotteet – lisää energiaa ja tehoa keskittymiseen!

Alkaako kesäloma jo kutkuttelemaan mielessä ja arkeen keskittyminen tuntuu haastavalta? Koostimme sinulle täsmäiskun kahdesta ravintolisästä, joiden avulla selätät arjen kiireet ja jaksat paremmin – aina lomaan asti.

Lue lisää

Pidä huolta jaksamisestasi B-vitamiinien avulla!

Mikäli koet itsesi väsyneeksi ja uupuneeksi, kannattaa miettiä, voisiko B-vitamiinien lisäämisestä olla apua. Keho tarvitsee B-vitamiineja muun muassa energia-aineenvaihduntaan, hermoston toimintaan sekä normaaleihin kognitiivisiin toimintoihin.

Lue lisää

Yrttiopas osa 4: Oliivinlehti

Yrttiopas osa 4: Oliivinlehti

Useimmille välimerelliset oliivit ja oliiviöljy ovat tuttuja ruoka-aineita, mutta tiesitkö, että myös oliivinlehti on erittäin terapeuttinen rohdos? Se on antibakteerinen, torjuu infektioita ja voi alentaa verenpainetta.

Lue lisää