Lisää energiaa ja tehoa keskittymiseen

Kevään täsmätuotteet – lisää energiaa ja tehoa keskittymiseen!

Alkaako kesäloma jo kutkuttelemaan mielessä ja arkeen keskittyminen tuntuu haastavalta? Koostimme sinulle täsmäiskun kahdesta ravintolisästä, joiden avulla selätät arjen kiireet ja jaksat paremmin – aina lomaan asti.

Lue lisää

Pidä huolta jaksamisestasi B-vitamiinien avulla!

Mikäli koet itsesi väsyneeksi ja uupuneeksi, kannattaa miettiä, voisiko B-vitamiinien lisäämisestä olla apua. Keho tarvitsee B-vitamiineja muun muassa energia-aineenvaihduntaan, hermoston toimintaan sekä normaaleihin kognitiivisiin toimintoihin.

Lue lisää

Yrttiopas osa 4: Oliivinlehti

Yrttiopas osa 4: Oliivinlehti

Useimmille välimerelliset oliivit ja oliiviöljy ovat tuttuja ruoka-aineita, mutta tiesitkö, että myös oliivinlehti on erittäin terapeuttinen rohdos? Se on antibakteerinen, torjuu infektioita ja voi alentaa verenpainetta.

Lue lisää

Ei enää ähkyä ja turvotusta!

Ei enää ähkyä ja turvotusta!

Heikentyneen ruuansulatuksen oireita voivat olla turvotus, ilmavaivat, epämukavuus tai kipu vatsan alueella tai esimerkiksi närästyksenkaltaiset oireet. Ruuansulatuskanavan tasapainottuminen voi puolestaan näkyä esimerkiksi ihon kunnon paranemisena, energisyyden lisääntymisenä ja mielialan kohoamisena.

Lue lisää

Helpotusta PMS-oireisiin

Helpotusta PMS-oireisiin

Tällä kertaa blogissamme toimii vieraskynäilijänä Tuire Lindström. Hän on täysillä elämästä nauttiva ja isolla pensselillä elämään värejä ja vauhtia piirtävä nainen, jolle ikä on vain numero. Tuirella oli missiona löytää itselleen sopivan ratkaisu hormonitoiminnan tasapainottamiseen ja hankaliin PMS-oireisiin.

Lue lisää

Tarvitsetko sinäkin magnesiumia?

Tarvitsetko sinäkin magnesiumia?

Monille magnesium on tuttu unen tukituotteena sen rauhoittavien vaikutusten ansiosta. Jatkuva magnesiumin puutos lisääkin alttiutta hermostolliselle uupumukselle, krooniselle stressille ja saattaa heikentää unenlaatua.

Lue lisää

Yrttiopas osa 3: Nokkosenjuuri

Yrttiopas osa 3: Nokkosenjuuri

Nokkonen on erityisesti suomalaisille tuttu rohdoskasvi pihoilta ja niityiltä. Tällä kertaa keskitymme nokkosen juuriosan hyödyllisiin terveysvaikutuksiin miehisen hyvinvoinnin ylläpidossa!

Lue lisää

Yrttiopas osa 2: Dong Quai

Yrttiopas osa 2: Dong Quai

Dong Quai tunnetaan myös nimellä “naisten ginseng”. Se tukee naisten hormonitoimintaa ja auttaa tasapainottamaan oloa.

Lue lisää

Yrttiopas osa 1: Voikukka

Yrttiopas osa 1: Voikukka

Kuten monet itsestäänselvänä pitämämme, jopa rikkakasveiksi luokiteltavat kasvit, myös voikukka on oikeastaan vanha ja perinteinen, koko kehoa vahvistava rohdoskasvi.

Lue lisää

Enemmän iloa syömiseen

Lentopalloilija Saana Koljonen: Enemmän iloa syömiseen!

Suositusten toiselta puolelta löytyvät kiellot ja rajoitukset siitä, mitä ei välttämättä kannata syödä. Lähes kaikesta tuntuu löytyvän jotain negatiivista ja tutkimuksia puolesta ja vastaan.

Lue lisää