C-vitamiini

C-vitamiini tuo tehoja arkeen

C-vitamiini on yksi tutuimmista ja ostetuimmista vitamiineista ja sitä myydään ravintolisänä maailmalla ja meillä Suomessa runsaasti. C-vitamiini on ihmiselle välttämätön vesiliukoinen vitamiini, jota tulisi saada ravinnosta päivittäin. Mutta mitkä ovat C-vitamiinin tehtävät kehossa ja mistä sitä saa? Mitä kannattaisi huomioida C-vitamiiniravintolisää valitessa? Lue lisää blogistamme.

Lue lisää

talvi-ihon vitamiinit

Talvi-ihon parhaat vitamiinit

Talven pakkaset ja lumisateet kuivattavat ja luovat erityisiä haasteita iholle. Muistathan huolehtia talvi-ihostasi ulkoisen hoitamisen lisäksi sisäisesti!
Juo riittävästi vettä ja tarjoa sille suojaavia ravinteita. Tässä vinkkejä ihoa parhaiten hellivistä vitamiineista:

Lue lisää

terveysmarja puolukka

Puolukka – Pohjolan terveysmarjan menestystarina

Puolukkaa kasvaa koko Suomessa, se on kuivien kangasmetsien, rämeiden ja korpien yleisimpiä marjakasveja. Puolukan sisältämät lukuisat vitamiinit, kivennäisaineet ja polyfenoliset yhdisteet tekevät siitä yhden halutuimmista terveysvaikutteisista marjoista. Se on myös monikäyttöinen marja ruuanlaitossa.

Lue lisää