Haluatko sinä kiireisen vai energisen arjen?

Haluatko sinä kiireisen vai energisen arjen?

Entinen lentopallon ammattilainen Saana Koljonen kertoo, miten kääntää arjen kiireet energiaksi ja voimavaraksi.

Lue lisää

Tarvitsetko sinäkin magnesiumia?

Tarvitsetko sinäkin magnesiumia?

Monille magnesium on tuttu unen tukituotteena sen rauhoittavien vaikutusten ansiosta. Jatkuva magnesiumin puutos lisääkin alttiutta hermostolliselle uupumukselle, krooniselle stressille ja saattaa heikentää unenlaatua.

Lue lisää

5 vinkkiä jaksamiseen pimeänä aikana

Lisää energiaa! 5 vinkkiä jaksamiseen pimeänä aikana

Kokosimme parhaat vinkkimme energiatasojen nostamiseen sekä jaksamisen tukemiseen. Näin tuet samalla myös vastustuskykyäsi sekä ylläpidät terveellisen elämäntavan ja ravinnon positiivista kehää!

Lue lisää